Skip to content

Det siger klienterne

"Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Lena"

Evalueringer eller anbefalinger fra klienter henvist fra jobcentre

Isabella, februar 2019

På grund af et stressforløb har jeg haft et behov for nogle teknikker til at kunne komme videre, og sørge for at jeg ikke bare røg direkte ned et i hul igen, når jeg skulle starte på arbejde igen.

Til at starte i mit forløb med Lena var jeg bange for, at de øvelser jeg skulle i gang med blev en tand for hippie agtige, da jeg er en meget firkantet person.

Jeg er ovenud lykkelig for, at jeg slap den tanke og gav det et rigtigt forsøg. På grund af det bliver jeg bedre og bedre til at kontrollere mine tanker og har fået et meget mere positivt syn på mig selv. Det har været med til, at jeg har et meget bedre overskud, og at jeg bedre kan være til stede for min søn. Jeg er helt sikker på det også har en afgørende faktor for, at jeg nu kan være på en arbejdsplads og tror på, at jeg god nok.

Når de på arbejdspladsen fortæller, jeg gør det godt, er jeg blevet bedre til at tage det mere ind og rent faktisk tro på det, de siger.

Lena, tusind tak for et fantastisk forløb!
Alt godt til dig i fremtiden.

Jonas, februar 2019

Jeg har været i et forløb med Lena siden slutning af november 2018 til februar 2019. Da jeg startede ved hende, havde jeg været forbi psykiaterne i Rønde og ikke rigtig syntes, at de havde hjulpet.

Jeg havde ikke rigtig nogle forventninger til, hvad der skulle ske, da jeg ikke rigtig havde været hos en stresscoach før. Første dag gav Lena mig en måde at komme ud af den endeløse negative tankegang, hvad var problemet? fortiden? Se på det med neutrale øjne og analysere det. Var det fremtiden, bekymringer for hvad der kunne ske? Tænk i løsninger.

Allerede efter første dag ved Lena kunne jeg mærke at, hende her, hun kunne hjælpe mig. Der er alt for mange ting, jeg kunne skrive ned med, hvad Lena har hjulpet mig med, men for at holde det kort.

Hvis det ikke havde været for Lena, ved jeg ærligt talt ikke hvor jeg ville være i dag, 3 måneder senere, eller om jeg overhovedet ville være her i dag.

Saga, februar 2019

Jeg blev henvist af min sagsbehandler til et coachforløb hos Lena

Alle burde gennemgå et stresscoach-forløb mindst én gang i deres liv – Uanset om de føler, at de har brug for det eller ej.

Så enkelt kan det siges.

Lena er en utrolig dygtig stresscoach, som igennem mit forløb har hjulpet mig til at indse, hvilke konsekvenser det har haft for mig at leve med mit selvhad, mine selvdestruerende tanker, og vende mine følelser indad.
Hun har lært mig, hvordan jeg bør behandle mig selv og hjulpet mig frem til at kunne styre mine tanker omkring mig selv, min sygdom og mine problemer - Både de bevidste og de ubevidste.

Det har været en rigtig spændende proces og det eneste jeg ærgrer mig over er, at jeg ikke tog et stresscoach-forløb hos Lena langt tidligere, for dét ville have sparet mig for så mange år med selvhad som tro følgesvend.

Line, februar 2019

At arbejde med Lena, er en indsigtsfuld rejse, der giver forståelse for ens gamle reaktionsmønstre, og på en løsningsorienteret måde finder nye veje. Personlig udvikling bliver meget mere håndgribeligt med de rette værktøjer, og uanset hvilken krise man står i, formår Lena på en varm og venlig, men også bestemt måde, at skære ind til benet og vise hvor simpelt livet egentlig kan være.

Mine coachsessioner har været en form for afrunding på et 2-årigt forløb i psykiatrien, jeg har en personlighedsforstyrrelse jeg ikke kan løbe fra, men Lena har fået mig til at lytte og være overbærende med mig selv, en helt ny tilgang til og accept af mine fejl og mangler, som har været helt utrolig givende. Samtidig er jeg 100% klar over at intet kommer af sig selv, og det kræver vilje og mod at se indad, men det er det hele værd.

At have en som Lena til at hjælpe mig med at holde fokus, prioritere og rumme mig selv, samtidig med at hun har lært mig nogle enormt effektive metoder til at håndtere pressede situationer, har været helt utroligt givende, og noget jeg synes alle burde unde sig selv at prøve.

Mike, maj 2019

Jeg blev henvist af min sagsbehandler til et coachforløb hos Lena

Jeg havde problemer med at holde styr på mine tanker, og det påvirkede mig negativt, hvilket resulterede i, at det gik ud over min hverdag, f.eks. udskød jeg ting, ignorerede ting og havde en tendens til at trække mig tilbage fysisk og psykisk. Det har påvirket mit liv i en stor grad i mange år.

Det der har hjulpet mig mest, er at jeg fik forklaret hvad de forskellige tanker er, og hvordan man kan behandle de forskellige tanker. Jeg fik på den måde at godt overblik over mine tanker, og kunne på den måde behandle dem, i stedet for at blive påvirket af dem eller at skubbe dem væk, så de bare kommer igen på et andet tidspunkt.
Meget kort fortalt, så er der tanker om fremtid og fortid, og dem jeg døjede mest med, var fortid, og det var også dem, der kan få os til at føle os deprimerede. Konsultationerne hos Lena hjalp mig med at forstå og behandle disse tanker, og det har betydet, at jeg har det meget bedre nu. Når jeg ser på mit problem, med den viden jeg har fået, så kan jeg nu se, at der var en forbindelse mellem mine tanker og mit negative/deprimerende humør.

Resultat:
Jeg har det bedre i dag og skal starte på uddannelse 60 km væk fra hvor jeg bor, og det er noget jeg aldrig kunne have overskuet tidligere, men som jeg føler mig i stand til nu. Konsultationerne har været med til at føle, at jeg for første gang i mange år kan få lov til at leve mit liv fremfor bare at overleve fra dag til dag.

Hvorfor Lena?:
Når jeg ser tilbage på mit forløb, så er jeg nødt til at indrømme, at Lenas professionelle personlighed har været med til at hjælpe på behandlingen, for hun får en til at føle sig velkommen, og man føler sig taget seriøst. Jeg har før haft følelsen af at sidde og blive bedømt negativt, men den følelse var ikke tilstede på noget tidspunkt i dette forløb, og for mig har forløbet kun været positivt. Det hun gør, er at du ikke bare får fortalt hvad du skal gøre, men forklare sammenhængen mellem de forskellige tanker, så man kan få en forståelse, hvorfor man skal gøre det hun siger, og det giver en helt anden tilgang og indstilling til forløbet, da du nu kan se sammenhængen.

Malene, august 2019

Mit forløb hos Lena har været helt igennem fantastisk. Hun har virkelig fået mig til at arbejde med mig selv på en helt anden måde end psykologerne kunne få mig til. Hun har lært mig at se tingene anderledes, det har bare været helt igennem fantastisk forløb.

Hun har givet mig nogle værktøjer, jeg kan arbejde i hverdagene. Jeg har fået bedre selvværd og selvtillid og har sluppet min frygt for at starte uddannelse igen. Hun har lært mig at komme videre fra min fortid men i stedet at tage læring med fra min fortid, som jeg kan bruge til at komme videre i mit liv. Jeg kan ikke takke hende nok.

Christina ND, september 2019

At beskrive mit forløb med ord hos Lena, sætter visse tanker i gang, og jeg kan på nuværende tidspunkt ikke lade være med at reflektere over mit liv. Hvilken glæde jeg har opnået på en meget kort tid og hvilke kontraster, jeg allerede har oplevet på trods af min alder på 21 år. Hvordan livet stod til for blot nogle få måneder siden sammenlignet med dagen i dag.

Måske er en stor forklaring, at jeg selv har haft en motivation for at ville ændre min daværende tilstand, men uden hjælpen fra Lena, ville det aldrig være blevet til virkelighed. Med mere end 7 års alvorlig spiseforstyrrelse, hvoraf 4 år har været i behandling hos Center for Spiseforstyrrelser, 7 forskellige behandlere eller psykologer, 3 indlæggelser og ophold på bosted, så har intet været med til at ændre min tilstand.

Jeg var ærligt talt udkørt og træt. Jeg brugte en stor del af min tid på at snakke om tristhed, fortiden, spiseforstyrrelse og det jeg ikke kunne – eller så sad jeg for mig selv i min indholdsfattige hverdag og tænkte det selv det samme. Jeg turde intet, som krævede noget af mig. At gå uden for hoveddøren var blevet en kamp. Jeg følte mig utilstrækkelig og brugte dagligt flere timer på at græde over mit sørgelige liv. Lykkepiller var blevet en daglig overvejelse, grundet opfordringen fra læge og familie, fordi jeg ikke kunne se vejen til mere glæde i hverdagen. Samlet set var livet meningsløst – og jeg vidste ikke engang, hvem jeg var, hvad jeg stod for eller hvad jeg ville. Det er svært at mærke, hvad man vil, når man ikke engang kan mærke forskellen på lyst eller ulyst.

Dog skulle alt dette ændre sig på meget kort tid. Ved et sidste håb henviste min sagsbehandler mig til Lena, i håb om at kunne skabe et mirakel. Det skete. Jeg turde ikke forvente noget, for jeg var gang på gang blevet skuffet over nyopstartede forløb hos de, som skulle prøve at hjælpe mig. Men da jeg efter blot efter en enkelt session med Lena pludseligt kunne slukke for det evige tankemylder, var det et mirakel. Noget jeg havde ventet på ville ske i flere år. Jeg mærkede ro og nærvær. Hvis det kun var en enkelt gang, hvad ville endnu flere sessions så ikke byde på?

Det var helt surrealistisk at tænke på, for denne gang var det en anderledes tilgang. Vi snakkede ikke om fortid eller om at få snakket ud om problemerne. Vi fokuserede på det gode i livet. Lod det fylde. Vi snakkede om fremtiden, hvad jeg ville opnå og hvordan jeg selv kunne mestre mit liv. Min fortid var ikke betydende, for uanset baggrund, så kunne jeg ændre mine vaner. Dermed turde jeg at drømme, for jeg vidste, at det nok skulle komme.

Tankemylder kunne stadig sjældent komme gennem forløbet, og i så fald, så lærte jeg at mestre det. Hvis et enkeltstående problem opstod, lærte jeg at løse det. Fyldte noget for meget, lærte jeg at se gennem det og fokusere på noget andet. Jeg fik et selvværd, hvorefter selvtilliden fulgte langsomt. Jeg fandt frem til, hvem jeg er og hvad jeg står for, når min identitet ikke blot er ”den spiseforstyrrede”. Derudover lærte jeg at skelne mellem mine følelser, leve i nuet, slippe af med min voldsomme angst, deprimerende tankegang og faktisk tro på, at jeg ikke vil få et tilbagefald i spiseforstyrrelsen. ”Hvad nu hvis...” er derfor heller ikke længere en daglig overvejelse.

I dag har jeg en meningsfyldt hverdag, som jeg dagligt glæder mig til at stå op til, til trods for flere år som sygemeldt. Jeg nyder hvert et minut af det liv, som jeg med hjælp fra Lena, har fået stablet på benene. Måske kunne jeg have overlevet uden dette forløb, men jeg kunne helt sikkert ikke være blevet så lykkelig, jeg er i dag, foruden denne fantastiske kvinde. Hun har en tilgang, som ingen psykolog, psykiater, læge, pædagog, sygeplejerske eller sagsbehandler har haft. Hun kan virkelig noget ekstraordinært – og så har hun reddet mit liv. Alt dette har ændret sig på kun lidt over 2 måneder. Det er vildt og sandt på samme tid.

Pernille Pedersen, maj 2018

Mit Forløb ved Stress Coach: Lena Lybkjær

Inden Jeg startede i forløb ved Dig:
Havde Jeg prøvet alle behandlingsmuligheder, som der var til, at Jeg kunne få det bedre både fysisk og psykisk og lægen havde ikke flere forslag eller muligheder, hverken inden for medicin eller behandling.

• Psykolog (flere gange og ved flere forskellige uden effekt)
• Mindfullness (uden effekt)
• Pilates (uden effekt)
• Kiropraktor (uden effekt)
• Fysioterapeut (flere gange og ved flere forskellige uden effekt)
• Smerteklinik (fysioterapeut, læge, sygeplejerske, medicin og psykolog, kursus i livskvalitet (uden effekt)
• Varmvandssvømning (uden effekt)
• Medicin (ca. 20 forskellige slags uden effekt – ex. Morfin + antidepressiv m.m.)
• Praktiserende læge ca. 1 gang om måneden (opfølgning, status, muligheder og medicin)
• Neurolog.
• Reumatolog (diagnosen fibromyalgi)
• Kursus i smertehåndtering (uden effekt)
• Center for Funktionelle Lidelser Århus.

Jeg havde gået der hjemme i 3 år og den eneste mulighed, som Jeg så for mit liv og min fremtid var, at gå efter et flexjob på under 10 timer om ugen eller en førtidspension, da Jeg ikke kunne være i min egen krop på grund af stress, angst, depressive tanker og smerter.

Da Jeg startede i forløb ved Dig:
Havde Jeg det:
• Forfærdelig og var sikker på at Jeg ville ”dø af min stress”
• Du Var min sidste mulighed, chance og håb til, at Jeg ville kunne få det bedre, da alt andet behandling ikke havde hjulpet på nogen måde, selvom, at Jeg havde haft samme indstilling hver gang, at Jeg skulle prøve noget nyt: At Jeg gerne ville gøre og prøve alt for, at få det bedre.
• Jeg Havde været ramt at Stress, social forbi og smerter i 10 år hvor, at Jeg kørte der ud af med 200 km i timen.

Jeg var:
• Rastløs og kunne ikke sidde stille (Det er Jeg ikke mere og Kan Jeg nu)
• Jeg kunne ikke håndtere hvis, Jeg skulle mere en 1 ting om dagen og Jeg kørte hjemme fra mindst 2 timer før, at Jeg skulle noget for, at være sikker på at nå det. (Kan Jeg nu og gør Jeg ikke mere)
• Jeg kunne ikke huske fra ”næse til mund” (Min hukommelse er blevet langt bedre og det genere mig ikke hvis Jeg glemmer noget)
• Jeg kunne ikke passe på mig selv og sige fra (Jeg kan passe på mig selv og sige fra)
• Jeg havde dårlig selvtillid og selvværd (Jeg har fået en god selvtillid og et godt selvværd)
• Jeg undskyldte for alt hvad Jeg gjorde og sagde (Jeg undskylder ikke for ting, som ikke er nødvendige)
• Jeg havde social forbi og havde ondt i maven, når Jeg skulle ud blandt andre mennesker.
(Jeg har ikke haft det sådan siden den øvelse, som Vi lavede og Jeg har det godt blandt andre mennesker)
• Jeg kunne ikke sørge for de Basale behov: mad, søvn, væske m.m.
(Jeg får både mad, søvn og væske og kan dække mine basale behov)
• Jeg kunne ikke mærke efter og lytte til min egen krop (Jeg kan mærke og lytte efter min krop og gøre hvad der er bedst for mig og den)
• Jeg kunne ikke håndtere tanken om fremtiden for livet (Jeg kan håndtere fremtiden og tager tingene, som de kommer)
• Jeg kunne ikke håndtere pludselige opstået ting eller ting som ex. økonomi.
(Jeg kan håndtere uventet ting og pludselige opstået ting og samtidig bevare roen)
• Jeg kunne ikke forstille mig, at Jeg ville få det bedre, da alt andet ikke havde virket.
(Jeg tror på, at Jeg kan få det bedre når Jeg forsætter med, at arbejde med de redskaber, som du har givet mig)
• Jeg var styret af mine tanker, som var kaos oppe i mit hoved 24-7.
(Jeg kan håndtere mine tanker via de redskaber og værktøjer, som Du har givet mig og Jeg har minimale tanker i forhold til, da Vi startede)
• Jeg var usikker på mig selv og om Jeg var god nok, samt hvad andre tænkte.
(Disse tanker er væk og Jeg er ligeglad med hvad med andre tænker og Jeg er god nok)
• Jeg kunne ikke håndtere lyde, støj og larm (Det genere mig ikke mere)
-Jeg kunne ikke sidde stille og se tv og følge med i det Jeg så og Jeg kunne ikke sidde stille og Jeg sad altid uroligt alle steder (Jeg kan se tv og følge med i det Jeg ser og Jeg kan sidde stille)
• Jeg skulle have alt overstået hurtigst muligt ex. opgaver.
(Tingene bliver lavet, når Jeg har tid og lyst og ikke af pligt og for andres skyld men af lyst og for min skyld)
• Jeg havde brystsmerter (De er væk)
• Jeg så alt som uoverskueligt (Jeg har nemmere ved, at overskue ting)
• Jeg havde ikke nogen livskvalitet (Det har Jeg nu og Jeg gør de ting, som Jeg gerne vil og nogle ting for mig selv)
• Jeg tilsidesatte mig selv hele tiden og egne behov for, at gøre andre glade og tilfredse, da det var nemmest, da jeg var bange for, at folk ville blive sure (Det gør Jeg ikke mere – Jeg kommer i første række.)
• Jeg sagde aldrig mine meninger og holdninger.
(Det gør Jeg nu, samt siger hvad Jeg tænker og føler.)
• Jeg havde kaos i hovedet og kunne ikke holde fokus og Jeg kunne ikke koncentrere mig om noget.
(Det kan Jeg nu, samt bevare overblikket.)
• Jeg var alt for omsorgsfuld over for andre og ikke mig selv (Jeg er meget mindre omsorgsfuld over for andre.)
• Jeg havde mange humørsvingninger (Jeg er meget mere glad)
• Jeg frygtede alt hvad Jeg skulle og satte en masse tanker og forestillinger op inde i hovedet.
(Det gør Jeg ikke mere Jeg springer ud i tingene og tager tingene, som de kommer.)
• Jeg troede ikke på at Jeg var god nok og var derfor altid usikker og Jeg brugte alt for meget tid over at tænke om det var rigtigt eller forkert. (Det gør Jeg ikke mere)
• Jeg havde mange negative tanker og tanker om fortiden.
(Det er blevet meget bedre og Jeg bruger de værktøjer, som Jeg har fået hvis de opstår)
• Jeg troede ikke på, at Jeg kunne noget (Jeg tror på, at Jeg kan hvad Jeg vil)
• Jeg kunne ikke bruge min sunde fornuft, da Jeg godt vidste hvad der ville være rigtigt og forkert for mig.
(Det kan Jeg nu da Jeg har lært, at sætte mig selv i første række og Jeg ved, at hvis Jeg ikke kan hjælpe mig selv, så kan Jeg hellere ikke hjælpe andre.)

Efter at Jeg har haft et forløb ved Dig, som er afsluttet er der sket følgende:
• Jeg rykkede et skridt i den rigtige retning efter hver samtale med Dig, da alt hvad Du sagde gav mening og Du troede på, at Jeg kunne og det gav også mig troen på, at det ville blive bedre.
• Alle overstående punkter fra da Du mødte mig første gang er væk eller er blevet meget bedre.
• Du har været med til, at åbne mine øjne for alle de muligheder, som er ude i den virkelige verden, samt lukket mig ud af ”den Bubbel”, som Jeg har været indespærret i 10 år.
• Du har givet mig de effektive værktøjer og redskaber, som Jeg kan putte i rygsækken og tage frem hvis noget bliver svært og alt hvad Du har sagt sidder ”fast” så Jeg kan bruge hvert et ord, som Du har sagt til, at Jeg kan løse kommende udfordringer.
• Du har brugt nogle redskaber og værktøjer, som Jeg ikke har set eller hørt om før, men alt har virket og alt har givet mening, samt været en positiv oplevelse.
• Du har fået mig til, at indse, at det er mig, som der har gjort et kæmpe stykke arbejde og rykket mig og at det skydels, at Jeg har taget tingene til mig, samt afprøvet de redskaber, som Du er kommet med.
• Jeg har på ingen måde været stresset efter forløbet ved Dig og Jeg har fundet min livsglæde tilbage og lever i nuet.
• Jeg har planer om, at tage en HF uddannelse og videre på Universitetet i stedet for et flexjob eller førtidspension, som stadig ville have været realistisk, hvis Jeg ikke havde mødt Dig.
• Jeg har lært, at leve med mine smerter, som Jeg på ingen måde før kunne eller ville acceptere.
• Du har givet mig et positivt syn på livet og givet mig lysten til, at leve livet og Jeg ville ønske, at Jeg var blevet tilbudt denne her hjælp og støtte for mange år siden.

Konklusion:
Du har været med til, at give mig et værdigt og værdifuldt liv og Jeg håber, at der er mange flere, som vil kunne få noget ud af sådan et forløb, samt de værktøjer og redskaber, da Jeg synes, at det hele har været til, at forstå, samt sætte sig ind i og forholde sig til og Jeg har på intet tidspunkt følt, at Jeg har været overladt alene med mig selv i dette forløb, da Du altid har været der og fulgt op på tingene og det betyder alt, da man tit bliver overladt til sig selv og får af vide: Du skal gøre sådan og sådan og derved har Jeg været ”tabt på gulvet” mange gange i forhold til de andre ting, som Jeg har afprøvet.

Hvis man virkelig gerne vil have det bedre, som Jeg ville og ønskede er det hermed bevist, at man kan få det hvis man vil, tror på det og kæmper samt arbejder for det, men det kræver samarbejde med en som virkelig er dygtig, faglig kompetent, brænder for sit arbejde, tror på det man laver og er åben, ærlig og imødekommende og det er Du.

Inden forløb ved stress coach: Skala fra 0-10 hvor 10 er værst tænkelig
Stress: 10
Smerter: 10
Angst: 7
Efter forløb ved stress coach: Skala fra 0-10 hvor 10 er værst tænkelig
Stress: 0
Smerter: 7
Angst: 0

Jeg vil af hele mit hjerte sige tak fordi, at Du har ville støtte mig hele vejen.

De bedste hilsner fra
Pernille Pedersen

Inge, kontorassistent

Jeg blev henvist til coach samtaler hos Lena Lybkjær, af min tildligere arbejdsplads p.g.a arbejdsrelateret stress. Jeg fik 6 samtaler og selvom det var svært de første par gange, blev det langsomt bedre.

Efter de 6 samtaler var jeg ikke helt i mål og fortsatte lidt længere hos Lena - og det var godt jeg gjorde, for hun fik mig til sidst til at se, at det krævede en stor indsats af mig selv for at komme videre.
Jeg kan på det varmeste anbefale andre at vælge Lena Lybkjær som coach - både firmaer og private.

Tak Lena

Michael

Årsagen til mit coachforløb var , at jeg fik stress af mit arbejde. Det viste sig at være flere faktorer. Som gjorde udslaget; kolleger, ledelsen og skiftende arbejdstider.

Gennem coaching har jeg lært at sige fra overfor problemer, som ikke vedrører mig og at stå ved mine egne holdninger. Jeg fandt ud af, at det vigtigste er, at jeg selv har det godt, inden jeg bruger energi på at hjælpe andre.

Lena er en saglig og grundig coach, der viser empati og giver sig god til at ved hvert spørgsmål. Jeg anbefaler selvfølgelig Lena til andre, der har brug for hjælp.

Tak for den hjælp, JEG fik.

Anbefaling fra Lotte, lægesekretær

Da jeg første gang mødte Lena var jeg meget stresset og forvirret over mit arbejdsliv og min situation. Efter flere sessioner hjalp Lena mig via sin spørgeteknik og sin dejlige direkte facon mig frem til at få ryddet op i mit hoved og se mine problemstillinger fra flere forskellige vinkler.

Hun gav mig støtte og styrke til at få sagt konkrete ting fra i mit arbejdsliv og gav mig redskaber til at tænke mere positivt, hvilket jeg har haft brug for både i mit arbejdsliv og i mit privatliv. ”Pyt” og ”Lev i nuet” har jeg med hjælp fra Lena fået integreret i min hverdag, men samtidig ved jeg også, at det er en livslang proces at være positiv og stressfri. Nu har jeg redskaberne til at navigere med, og jeg er meget taknemmelig!

Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Lena – til små og store kriser/problemer.

Carsten

Jeg kontaktede Lena fra Lybkjær Coaching, da jeg havde brug for hjælp til at tackle konkrete problemstillinger på hjemmefronten.

Jeg havde et intensivt forløb over 5 coachsessioner. Uden Lena's hjælp var jeg ikke kommet videre. Forløbet var hårdt, da vi berørte ømme punkter.

Jeg fik gode redskaber, jeg kan bruge, når jeg har dårlig energi. Jeg fandt vejen ud af mine udfordringer og har det godt igen.

Jeg har følt mig tryg ved Lena hele vejen. Hun  er et fantastisk menneske, der kun vil mig det bedste. Jeg vil klart anbefale Lena/Lybkjær Coaching til andre.

Reference stresscoach forløb fra Brian

Jeg har haft et meget tilfredsstillende stresscoach forløb hos Lena, som har haft stor effekt på min livskvalitet og ændring af mine tankemønstre og vaner. Jeg har fået reduceret min stress, øget mit selvværd og fået bedre balance mellem arbejds- og privatliv.

Via coaching har jeg lært at tænke anderledes i hverdagen, se mere positivt på tingene og jeg har fundet ud af, at jeg skal passe på mig selv. For hvis ikke jeg kan passe på mig selv, kan jeg jo heller ikke hjælpe andre. Jeg har fået konkrete værktøjer, som jeg kan bruge i det daglige.

Benny

Årsagen til mit coaching forløb var at jeg var gået ned med arbejdsrelateret stress. Ved at være i forløbet fik jeg sat ord på nogle af de ting og opgaver jeg har i min dagligdag som er med til at gøre min dag meget compakt, og fik nogle værktøjer til at bearbejde dem. Mit største udbytte var at jeg nu kan se at det er ok at trække mig lidt tilbage og at verden består også uden at jeg er på 24/7.

Jeg syntes at du har en god og positiv, anerkendende tilgang til den måde som du coacher på og det passer fint i min stil.

Jeg fik helt klart nogle værktøjer som jeg kan bruge fremadrettet i mit liv, og vil på det varmeste anbefale Lena Lybkjær Nielsen til andre som har brug for hjælp og coaching.

Tak for hjælpen. Venlig Hilsen Benny

Helle, bogholder

"Jeg sender de største og varmeste anbefalinger til Lena fra Lybkjærhus.

Lena er en utrolig dygtig og varm person. Hun er en meget ærlig person og kommer altid med gode forslag til, hvordan man gør tingene anderledes så det ikke fylder så meget i hovedet. Hun giver et spark, hvor der er behov for det.

Hun hiver op i de ting der ligger til grund for behovet for coaching.

Da jeg gik ned med stress kom jeg via min arbejdsgiver i et coachingforløb hos Lena og havde 5 samtaler. Der blev vendt mange ting. Jeg fik indblik i mine indre og ydre stressfaktorer, som har påvirker  mig rigtigt meget. Jeg fik arbejdet med struktur og planlægning, som der ikke var styr på, da jeg troede, jeg kunne have det hele i hovedet.

Jeg blev coachet på det gode arbejdsliv og det dårlige arbejdsliv og fandt vejen over i det gode. Og indførte ordet PYT.

Jeg fik arbejdet med mine værdier og ved nu, hvad der er de vigtige og betydningsfulde værdier for mig i et arbejde."

Morten, pedel

"Jeg blev i efteråret 2016 sygemeldt pga. stress.

Min arbejdsplads tog det meget alvorligt og tilbød mig at jeg kunne få prof.hjælp. Og da skolen havde rigtige gode erfaringer med Lybkjær Coaching. Syntes skolen at jeg skulle prøve der. Og det har jeg på ingen måde fortrudt.

Lena kom ret hurtigt ind til benet. Og fik belyst årsagen/problemerne og gav mig nogle værktøjer som hjalp mig med at sætte tingene i perspektiv, og komme videre der fra.

Lena kom ret hurtigt ind til benet. Og fik belyst årsagen/problemerne og gav mig nogle værktøjer som hjalp mig med at sætte tingene i perspektiv, og komme videre der fra.

I nuet, hvor chancen stod på, have jeg måske lidt svært ved at se hvad, for nogle knapper Lena trykkede på og om de hjalp. Men efter følgende kan jeg se at, Lena havde valgt de rigtige knapper. Og jeg derfor er kommer rigtigt godt videre.

Jeg kan kun give de bedste anbefalinger til Lybkjær Coaching."

 

Trine

"Jeg kontaktede Lena i efteråret 2014, fordi jeg var havnet i et job, hvor forskellige omstændigheder gjorde, at jeg var ved at gå ned med alvorlig stress.

Det troede jeg dog ikke selv, jeg skulle bare lige have Lena til at hjælpe mig med at ændre lidt på tingene. Men et besøg hos Lena, så indså jeg, at det var noget helt andet, som jeg skulle arbejde med, og at jeg havde det væsentlig dårligere, end jeg regnede med.
Gennem forløbet med Lena fandt jeg ind til mine inderste værdier og fik øjnene op for, at jeg i flere år havde gået på kompromis med netop disse, og at det bestemt ikke havde været godt for mig.
Det har været et hårdt forløb, hvor vi har grinet og grædt, men jeg har fundet ud af, hvem jeg er og at det faktisk er ret ok at være mig, og at jeg skal fokusere på det, som jeg brænder for.

Det havde jeg ikke klaret uden Lena, der med sin bestemte men kærlige facon har guidet mig gennem det. Lenas fantastiske humør, positive tilgang, store empati og menneskekendskab har gjort det til en fantastisk proces.
Jeg vil til enhver tid anbefale andre at kontakte Lena, hvis man har brug hjælp til at blive klogere på sig selv. Udover at være en meget dygtig coach er Lena også en fantastisk person :)" Knus Trine

Camilla

Jeg synes ikke mit liv hang sammen og for at opnå det, vidste jeg, at jeg skulle arbejde med mig selv. Jeg har tidligere været i tre forløb med to forskellige psykologer deriblandt pga. stress og depression, men jeg syntes forløbene havde en karakter af symptombehandling fremfor at give mig konkrete værktøjer til at ændre mit liv. Hos Lena har jeg fået de værkstøjer, som jeg har manglet. Hvis jeg en dag igen har brug for coaching – og det får jeg – vil jeg tage fat i Lena!

Emma, gymnasieelev

Jeg har været meget glad for mine coachsessioner hos Lena. Det har været rigtig rart, givende og inspirerende samt et godt miljø at være i. Lena er en dygtig lytter og hun har en effektiv spørgeteknik, så hun fik hurtigt fat i de vigtigste ting for mig. Lenas spørgsmål fik mig til at undre mig og reflektere. Jeg har fået øje på at være i nuet og lært at respektere mig selv i stedet for at tænke på, hvad andre tænker om mig. Jeg kan varmt anbefale Lena som coach. Knus fra Emma

Anbefaling fra Michael

Gennem syv coachsessioner har jeg opnået et få et godt selvværd og tro på, at jeg er god nok. Jeg har fået øjnene op for, hvad der er godt for mig og huske at bruge tid på det. Jeg har fået min livskvalitet tilbage. Jeg har fundet ud af, at det er vigtigt for mig at have en knivskarp balance mellem arbejde, kolleger og privatliv. En stor tak til Lena Lybkjær.

Anbefaling fra Mick, finansøkonom

Ved min første session hos Lena vidste jeg ikke, hvad jeg gik ind til. Jeg frygtede, at det ville være ligesom en psykolog, men jeg blev positiv overrasket, da coaching her gik ud på at få sat tankerne i gang hos sig selv og selv finde sine egne løsninger. Det har vist sig at virke godt for mig. Derudover har Lenas erhvervsbaggrund i forskellige virksomheder gjort hende kompetent i forhold til mit forløb hos hende, så det ikke kun er præget af teori, men også praksis. Alt i alt en god oplevelse, som flere ville have godt af at prøve. Vh

Anbefaling fra Aase

Gennem et super stresscoachforløb har jeg fået reduceret min stress og fået mod på livet igen. Jeg har fundet værktøjer, så jeg selv er i stand til at finde gode løsninger. Jeg har fundet den person, jeg var , før stressen ramte mig. Jeg ved nu, hvordan jeg fremadrettet kan opdage og handle på ubalance i mit liv. Lena er en rigtig god coach.

Anbefaling fra Steen

Jeg har haft et super forløb hos Lybkjær Coaching. Jeg blev klar over, hvorfor jeg havde det skidt og jeg fik lært at se tingene fra en anden side. Jeg lærte, at jeg ikke skal kæmpe andres kampe, men vælge dem, der er vigtige for mig. Jeg er blevet ærlig overfor mig selv og blevet et helt menneske igen. Tak Lena.

Anbefaling fra Dorthe

Gennem fem coachsessioner hos Lybkjær Coaching har jeg fået vendt mange ting og jeg har fået brugbare værktøjer til at se min hverdag fra en ny og positiv vinkel, fået fokus på hvad der giver mig energi og sortere det fra, der fylder negativt. Jeg vil varmt anbefale Lybkjær Coaching til andre, hvis man føler sig udbrændt, træt og mangler et kærligt spark bagi til at tage ansvar for sit eget liv, se sig selv med nye øjne og slå autopiloten fra. Det har været dejligt at lære Lena at kende, hun er et varmt og kærligt menneske, med smittende godt humør. Kærlig hilsen Dorthe

Kira

Evaluering af coach forløb fra Kira.

Mit coachforløb hos Lybkjær Coaching har haft:
Stor effekt på min livskvalitet
Tilfredsstillende effekt på min stressreducering
Stor effekt på mit selvværd
Stor effekt på ændring af mine tankemønstre/vaner

Jeg har været meget tilfreds med forløbet.

Jeg kom til coach fordi jeg var kommet til et sted i mit liv hvor der var en dyb kløft, jeg kunne ikke se den anden side af kløften og syntes heller ikke det var muligt at passere, hverken højre eller venstre om, og at springe midt ud i kløften var det rene selvmord. Så med få gange hos Lena i Hedensted, fandt jeg vejen. Den er ikke lige, den er ikke let, men det er min vej.

Jeg har fået selvindsigt i mit liv, jeg har set mig i andres øjne og jeg har set mig selv for første gang i mange år, som den jeg er og den jeg vil være. Det gør mig super glad at få troen tilbage på mig selv, jobbet, familien og menneskerne omkring mig.

Jeg har brug for Lena som coach, fordi hun ligger mærke til mig og fordi hun fast holder mig i min personlige udvikling. Der er hjerterum og stor forståelse for selv den mindste detalje. Tak for et livsbekræftende forløb. Kira

Reference fra Martin, IT konsulent

"Jeg har været i et coachingforløb hos Lena Lybkjær over en længere periode.
Det startede med at jeg mærkede en utilfredshed og underlig rastløshed i min krop. Jeg kunne ikke finde ud af om det var stress der kom krybende, eller om det var noget andet, så jeg tog kontakt til Lena netop fordi hun både arbejder med livsstil- og stresscoaching.

Igennem mine samtaler med Lena har jeg fået vendt en masse aspekter i mit liv, både privat og i forhold til jobbet, som nu gør, at jeg igen kan finde smilet frem og ser meget lysere på mit liv og mig selv. Jeg har boostet mit selvværd og min selvtillid, jeg har fået nogle værktøjer til at nedbryde nogle af mine negative tankemønstre, og jeg har genfundet mit sande jeg.

Lena har en helt fantastisk behagelig og afslappet personlighed, hun har et meget nysgerrigt og åbent sind, og så er hun er ikke bange for at kalde en spade for en spade, så man føler sig rigtig godt tilpas i hendes selskab. Hun formår at stille de rigtige spørgsmål, og det er i virkeligheden hendes største aktiv, for når alt kommer til alt, så går coaching for mig i store træk ud på, at du selv skal indse hvad dælen det er der holder dig i skak, og til dette er hun en fantastisk god katalysator.

Jeg vil give mine bedste anbefalinger til Lena Lybkjær, og hvis du går og bøvler med noget, så hold dig ikke tilbage fra at tage kontakt til hende, og se hvad hun kan gøre for dig."

Læs flere anbefalinger på min Facebook firmaside

Top of page